
29.01.2018
Вы просыпаетесь в 6:30, делаете зарядку или бегаете, принимаете душ, одеваетесь и едете на работу. Ваш день состоит из длительных встреч и часа обеденного перерыва (а то и меньше). К тому времени, как вы возвращаетесь домой, все, что вы хотите сделать, это принять душ и лечь спать, потому что завтра вас ожидает та же рутина.
Через несколько дней последствия такого графика жизни дадут о себе знать, приведя к снижению концентрации, потому что все, о чем вы будете думать – о дополнительных часах сна, которые вы недополучили, пишет Soulpost.ru.